Gamla Balsby 4,6km

Måndag 22 maj 2017 21:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsjogg. Första passet efter Göteborgsvarvet. Det var tungt i vaderna. Kanske för att jag fikade på rabarberpaj precis före

5,19 km
Distans

27:10
Tid

5:14 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:40	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	16:36	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	21:28	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	26:23	5,00 km
6	0,19 km	0:47	4:15	27:10	5,19 km

annons