Till Stonehill 4v. - Hem

Torsdag 1 juni 2017 13:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rensa tankarna innan jobbet. Nu känns det lugnare.
Passets tanke var att inte överskrida 150 puls/min.

10,56 km
Distans

51:10
Tid

4:51 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

47 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Mirage 3

Total distans:

50:22:13

605 km

Bola Speed

Total distans:

29:26:27

334 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	117	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	134	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	138	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	141	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	142	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	146	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	144	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	144	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	146	43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	147	48:34	10,00 km
11	0,56 km	2:37	4:42	149	51:10	10,56 km

annons