storvreta-vretalund ut i skogen

Lördag 17 juni 2017 12:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilket väder 25 grader = Tomas blir överhettad

11,87 km
Distans

1:10:19
Tid

5:55 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	33:30	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	45:20	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	58:20	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	1:04:43	11,00 km
12	0,87 km	5:37	6:29	1:10:20	11,87 km

annons