Trosa Stadslopp - Trosa

Fredag 30 juni 2017 21:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kul lopp med bra stämning. Många studenter.

8,9 km
Distans

33:10
Tid

3:44 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning

Bra jobb och kul att testa ett nytt lopp!

Fredrik Zeitelberg | 1 juli 2017

Härligt och kul! Några elitlöpare på plats också läste jag.

Peter Helmroth | 1 juli 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:24	3:24	3:24	1,00 km
2	1,00 km	3:43	3:43	7:07	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	10:57	3,00 km
4	1,00 km	3:34	3:34	14:31	4,00 km
5	1,00 km	3:46	3:46	18:17	5,00 km
6	1,00 km	3:43	3:43	22:01	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	25:48	7,00 km
8	1,00 km	3:54	3:54	29:43	8,00 km
9	0,96 km	3:28	3:35	33:10	8,96 km

annons