annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 4,6km

Måndag 10 juli 2017 07:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg med stigande tempo

4,66 km
Distans

24:21
Tid

5:14 min/km
Snitt

131
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	118	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	128	11:47	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	134	16:46	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	136	21:33	4,00 km
5	0,66 km	2:48	4:16	150	24:21	4,66 km

annons