Känna-efter-runda

Fredag 14 juli 2017 14:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

De nedre extremiteterna håller någorlunda bra status efter så många km på sista tiden.

10,95 km
Distans

1:00:23
Tid

5:31 min/km
Snitt

171 meter
Total stigning (karta)

76 meter
Total stigning (klocka)

Falke RU5

Total distans:

56:28:17

720 km

Saucony RIDE 8

Total distans:

84:19:01

939 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	55:52	10,00 km
11	0,95 km	4:31	4:44	1:00:23	10,95 km

annons