Söndagspass med LFI

Söndag 16 juli 2017 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En go runda med goa löpargänget. Mina ben/fötter klagar inte.

22,13 km
Distans

1:54:54
Tid

5:12 min/km
Snitt

252 meter
Total stigning (karta)

167 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2025	24,54 km	2:19:47	5:42 m/km
26 januari 2025	20,08 km	1:47:55	5:22 m/km
19 januari 2025	22,24 km	1:59:35	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	26:15	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	31:11	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	57:16	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:02:26	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	1:07:22	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	1:12:35	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	1:17:28	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	1:22:55	16,00 km
17	1,00 km	6:48	6:48	1:29:43	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	1:34:57	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	1:40:20	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	1:45:07	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	1:49:50	21,00 km
22	1,00 km	4:35	4:35	1:54:25	22,00 km
23	0,13 km	0:29	3:51	1:54:54	22,13 km

annons