Morgondistans

Söndag 16 juli 2017 06:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

45:13
Tid

4:30 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Fredrik Zeitelberg, Peter Helmroth och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	32:37	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	36:54	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	41:02	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	45:01	10,00 km
11	0,05 km	0:13	4:09	45:13	10,05 km

annons