Runswim

Onsdag 26 juli 2017 05:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg med ca 400m simning som tog 10 minuter

5,03 km
Distans

38:33
Tid

7:40 min/km
Snitt

123
Snittpuls

146
Maxpuls

160
Stegfrekvens

83 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	120	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	127	11:11	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	16:08	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	135	20:51	4,00 km
5	1,00 km	17:35	17:35	115	38:26	5,00 km
6	0,03 km	0:07	4:05	142	38:33	5,03 km