Lätt jogg

Tisdag 8 augusti 2017 11:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev ett tredje pass i rad, men nu blir det vila igen:) Kändes helt fantastiskt idag, med mycket lätta steg och härligt flås. Tog det lugnt och sprang bara ett kort pass, ville springa samma dag som KK-joggen nu när jag inte kan delta på tävlingen:)

5 km
Distans

26:43
Tid

5:21 min/km
Snitt

Brooks Glycerin

Total distans:

245:29:19

2661 km

Gilla passet

Gillas av Malin Skoog, Janne Lundgren, Jonas Persson, Patric Fornemyr, Henrik Carlsson, Kenneth N Claesson, Martin Åhlin, Magnus Lagerbäck, Leif Nilsson och Erik Johansson

Kommentarer

Patric Fornemyr - 9 augusti 2017

VAr rädd om dig men vad härligt att su är igång igen!

Urban Andersson - 9 augusti 2017

Tack så mycket Patric:)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:43	5,00 km
6	0,00 km	0:00	0:00	26:43	5,00 km

annons