En bit på Knorran

Måndag 7 augusti 2017 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Underbar känsla att kunna springa 7,7 km utan att få ont i hälsenan, tänkte fortsätta en bit till men vågade inte nu när det kändes så bra:) Kanske kanske är man tillbaks igen:))

7,7 km
Distans

42:09
Tid

5:28 min/km
Snitt

Brooks Glycerin

Total distans:

245:29:19

2661 km

Gilla passet

Gillas av Alexander Arvidsson, Andreas Fager, Raz, Benny Eriksson, Jonas Persson, Kenneth N Claesson, Martin Åhlin, Leif Nilsson och Tommy Sjöberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	38:35	7,00 km
8	0,70 km	3:34	5:04	42:09	7,70 km

annons