Örsingsborundan

Måndag 4 september 2017 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev lite mörkt på slutet men då var det mest asfaltsväg.
Lätt duggregn efter en stund.
Missade att starta klockan efter en paus i skogen. Uppskattad tid.

12,08 km
Distans

1:04:43
Tid

5:21 min/km
Snitt

151
Snittpuls

190
Maxpuls

Inov-8 Race Ultra 290 GTX

Total distans:

110:41:51

1072 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 december 2021	11,90 km	1:09:34	5:51 m/km
16 november 2021	11,88 km	1:10:57	5:58 m/km
5 april 2021	11,85 km	56:53	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peter Carlmark, Åsa och Robert Brinck

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	144	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	158	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	142	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	171	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	166	27:54	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	160	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	40:17	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	139	45:55	8,00 km
9	0,79 km	4:49	6:03	135	50:43	8,79 km