Keilersväg

Onsdag 13 september 2017 20:00

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Enl kl startar jag på andra sidan älven i höjd med Surte Centrum men det gjorde jag inte så jag la till ca 1 km lätt jogg känning i höger ljumske var kom det ifrån?

7,8 km
Distans

44:14
Tid

5:40 min/km
Snitt

123
Snittpuls

156
Maxpuls

116 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 33

Total distans:

53:51:28

592 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2018	7,99 km	45:08	5:39 m/km
30 december 2017	7,95 km	44:49	5:38 m/km
3 oktober 2017	7,72 km	42:20	5:29 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:42	10:42	138	10:42	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	120	16:08	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	117	21:45	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	121	27:24	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	117	33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	120	39:16	6,00 km
7	0,84 km	4:59	5:54	118	44:15	6,84 km

annons