annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröÅttan

Måndag 18 september 2017 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,92 km
Distans

1:24:19
Tid

6:03 min/km
Snitt

141
Snittpuls

184
Maxpuls

160
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2017	13,91 km	1:20:40	5:48 m/km
21 oktober 2017	13,84 km	1:16:26	5:31 m/km
18 oktober 2017	13,89 km	1:18:18	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	131	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	153	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	172	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	145	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	138	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	141	34:34	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	137	40:43	7,00 km
8	1,00 km	7:14	7:14	126	47:57	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	136	53:59	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	138	59:56	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	138	1:06:04	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	139	1:12:17	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	142	1:18:52	13,00 km
14	0,92 km	5:27	5:56	137	1:24:19	13,92 km

annons