annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröKorta

Torsdag 21 september 2017 08:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,93 km
Distans

50:13
Tid

5:37 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 oktober 2017	8,92 km	48:52	5:29 m/km
16 september 2017	8,93 km	50:31	5:39 m/km
14 maj 2016	9,02 km	47:46	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	146	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	140	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	142	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	146	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	142	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	148	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	151	45:15	8,00 km
9	0,93 km	4:59	5:21	147	50:14	8,93 km

annons