annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröKorta

Lördag 16 september 2017 09:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,93 km
Distans

50:31
Tid

5:39 min/km
Snitt

165
Snittpuls

203
Maxpuls

166
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 oktober 2017	8,92 km	48:52	5:29 m/km
21 september 2017	8,93 km	50:13	5:37 m/km
14 maj 2016	9,02 km	47:46	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	163	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	155	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	155	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	152	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	171	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	194	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	159	39:19	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	174	45:27	8,00 km
9	0,93 km	5:04	5:29	161	50:31	8,93 km

annons