Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Gamla Balsby 4,6km
Tisdag 26 september 2017 05:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite långsam morgonjogg, ont i vaderna i 10 min, sen började det ljusna
4,76
km
Distans
27:18
Tid
5:44
min/km
Snitt
122
Snittpuls
144
Maxpuls
158
Stegfrekvens
86
m
Total stigning (clk)
Nike zoom Pegasus 33
Total distans:
129:18:13
1281 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
1 januari 2023
4,76 km
26:23
5:33 m/km
4 september 2022
4,68 km
25:05
5:22 m/km
27 augusti 2022
4,69 km
23:37
5:02 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Magnus Reimer
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:03
7:03
115
7:03
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
121
13:08
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
121
18:48
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
126
23:51
4,00 km
5
0,76 km
3:27
4:32
136
27:18
4,76 km
