Från Valla o hem

Söndag 8 oktober 2017 12:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härliga grusvägar och skog på väg hem från Valla, underbart pass, tog det väldigt lugnt:)

11,11 km
Distans

1:01:03
Tid

5:30 min/km
Snitt

Brooks Glycerin

Total distans:

245:29:19

2661 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager, Benny Eriksson, Christoffer L Björnqvist, Jonas Persson, Patric Fornemyr, Henrik Carlsson, Kenneth N Claesson, Martin Åhlin, Therese Konstig och Leif Nilsson

Kommentarer

Patric Fornemyr - 9 oktober 2017

Den vägen känner jag igen ;-) Bra med lugnt...

Urban Andersson - 9 oktober 2017

En väldigt härlig väg i början från Valla med backar upp o ner:)

Patric Fornemyr - 9 oktober 2017

"Tummen Upp" men du missade en stigning genom att svänga av mot järnvägen ;-)

Urban Andersson - 9 oktober 2017

Den vet jag inte riktigt var den ligger:)

Patric Fornemyr - 11 oktober 2017

Du skulle ha kört andra vägen mot hästgården och uppför backen sedan höger vid nästa kors så kommer du fram till Ramsjöhult, det blir en stigning till och lite längre... Svänger du vänster i det korset kommer du till golfbanan. Det finns många stigar du kan svänga in på också :) Vi får köra denna sväng ihop någongång!!!

Urban Andersson - 11 oktober 2017

Ja just det, nu förstår jag vilken väg du menar:) Ja vi måste ta en tur ihop, då kan jag komma till dig om du vill så får du visa vägen:)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	55:10	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	1:00:33	11,00 km
12	0,11 km	0:30	4:39	1:01:03	11,11 km

annons