1a uppvärmning inför Göt-mara

Tisdag 10 oktober 2017 14:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Få upp andningen/ansträngningen uppför. Asfalt-grus-terräng-asfalt. Bara bra.

7,3 km
Distans

41:17
Tid

5:39 min/km
Snitt

166 meter
Total stigning (karta)

87 meter
Total stigning (klocka)

FALKE RU4

Total distans:

27:05:21

289 km

Saucony Kinvara 7

Total distans:

96:57:27

1054 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	6:01	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	13:01	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	18:58	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	34:58	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	39:56	7,00 km
8	0,30 km	1:21	4:31	41:18	7,30 km

annons