Ultraintervall 7/8 - Hela landet

Lördag 18 november 2017 17:52

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Näst sista avklarad. Genom Örsa den här gången.

10 km
Distans

55:41
Tid

5:34 min/km
Snitt

126
Snittpuls

136
Maxpuls

162
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	125	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	121	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	124	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	129	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	123	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	124	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	130	44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	127	50:04	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	127	55:37	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:28	124	55:41	10,01 km

annons