LMM Bjärred Kennelvägen

Tisdag 5 december 2017 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tisdagslöpningen blev ändå 10 km, drygt. Sugen på att vända vid glasskiosken som Peter gjorde, men Anders gjorde följe runt Kennelvägen. Övriga tog "hela" rundan och lite till för vissa. Bra jobbat!

10,76 km
Distans

1:01:36
Tid

5:43 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Comolus 16

Total distans:

44:14:16

478 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2026	10,84 km	1:06:25	6:08 m/km
27 januari 2026	10,89 km	1:06:38	6:07 m/km
25 november 2025	10,82 km	1:05:51	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Cauchard Bernard och Peder Hofmann

Kommentarer

Bra jobbat!

Peder Hofmann | 6 december 2017

Très Bien

Cauchard Bernard | 6 december 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	22:34	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	57:09	10,00 km
11	0,76 km	4:28	5:51	1:01:37	10,76 km

annons