Hem-Kullgårdsv-Våthultsv-Stonehill-hem

Tisdag 9 januari 2018 14:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle vara ute 30min. men det gick så bra och även soligt, så det var bara att njuta och fortsätta. Då blir det dagens pass.

15,74 km
Distans

1:21:52
Tid

5:12 min/km
Snitt

196 meter
Total stigning (karta)

108 meter
Total stigning (klocka)

Strumpor Löplabbet

Total distans:

221:34:24

2353 km

Saucony Kinvara 7

Total distans:

96:57:27

1054 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	53:23	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	58:19	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:03:21	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	1:08:19	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:13:17	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:18:27	15,00 km
16	0,74 km	3:26	4:38	1:21:53	15,74 km

annons