storvreta-vretalund ut i skogen

Lördag 20 januari 2018 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,96 km
Distans

1:05:20
Tid

5:28 min/km
Snitt

151
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	133	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	150	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	151	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	151	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	154	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	154	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	152	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	154	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	156	54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	155	1:00:18	11,00 km
12	0,96 km	5:03	5:14	155	1:05:20	11,96 km

annons