Lunchlöpning

Fredag 2 februari 2018 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade lite bråttom så körde på lite hårdare även om benen var sega sen gårdagen.

7,92 km
Distans

35:00
Tid

4:25 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

105 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2023	8,15 km	40:10	4:56 m/km
6 april 2023	8,22 km	39:01	4:45 m/km
31 mars 2023	8,20 km	40:27	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	134	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	140	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	155	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	160	17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	161	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	162	26:52	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	158	31:01	7,00 km
8	0,92 km	4:00	4:22	158	35:01	7,92 km