60 minuter distans

Tisdag 13 februari 2018 17:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det såg ju så bra ut! Det höll på att bli barmark igen, men sen kom det ett lager med blötsnö. Nu blev det lite slaskigt och småhalt.

12,52 km
Distans

1:04:43
Tid

5:10 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Erin Gilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	143	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	158	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	162	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	162	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	163	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	161	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	164	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	164	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	166	46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	168	51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	160	56:50	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	169	1:02:03	12,00 km
13	0,52 km	2:40	5:07	171	1:04:43	12,52 km

annons