Skatås milen + t o r

Lördag 24 februari 2018 09:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Milen i vinterväder, packad isig snö, mycket ojämnt. Icebugs med sockor funkade hyfsat.

12,52 km
Distans

1:17:19
Tid

6:11 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

Icebugs (fr Olle)

Total distans:

23:07:06

432 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 november 2024	12,99 km	1:27:42	6:45 m/km
20 april 2024	12,97 km	1:26:41	6:41 m/km
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	131	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	129	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	131	23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	130	30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	133	36:55	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	128	42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	137	48:57	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	131	55:03	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	138	1:01:39	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	135	1:07:53	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	128	1:13:47	12,00 km
13	0,52 km	3:32	6:50	137	1:17:19	12,52 km

annons