Innan kvällsarbetet

Torsdag 1 mars 2018 14:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt -7° NNO-vind iskallt. Det var gött i alla fall.

8,65 km
Distans

43:26
Tid

5:01 min/km
Snitt

120 meter
Total stigning (karta)

69 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus+ 27GTX

Total distans:

50:17:46

660 km

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	40:37	8,00 km
9	0,65 km	2:50	4:22	43:27	8,65 km

annons