Söndagspass med LFI - platt och snabbt -

Söndag 25 februari 2018 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag 8 personer i denna kalla-soliga-platta och snabba runda fick jag en halv-mara känsla av trötthet på slutet av passet. Allt väl, tack för dagens kämparanda.

22,01 km
Distans

1:48:41
Tid

4:56 min/km
Snitt

155 m
Total stigning (map)

119 m
Total stigning (clk)

Löplabbet 2a

Total distans:

235:53:59

2448 km

Salming Trail T3

Total distans:

60:41:42

602 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2023	22,16 km	2:17:34	6:12 m/km
19 februari 2023	18,62 km	1:42:42	5:31 m/km
2 oktober 2022	20,45 km	1:55:00	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av David Svensson, Tomas Strömvall, Peter Helmroth, Niklas Månsson, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn och Marcus Rosnell

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	48:54	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	53:49	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	58:39	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	1:03:29	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	1:08:12	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	1:13:41	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	1:18:35	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	1:23:51	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	1:28:47	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	1:33:43	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	1:38:37	20,00 km
21	1,00 km	4:55	4:55	1:43:31	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	1:48:38	22,00 km
23	0,01 km	0:03	4:17	1:48:41	22,01 km