Draken Söder runt 12 km

Lördag 10 mars 2018 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,84 km
Distans

1:04:25
Tid

5:26 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

164
Stegfrekvens

155 m
Total stigning (map)

329 m
Total stigning (clk)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	117	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	129	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	128	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	126	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	130	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	130	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	130	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	133	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	134	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	134	54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	139	59:30	11,00 km
12	0,84 km	4:55	5:52	134	1:04:25	11,84 km