Runt Nya Varvet

Söndag 1 april 2018 15:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulsbandet visade ca 10 bpm för lågt.

12,09 km
Distans

1:05:51
Tid

5:27 min/km
Snitt

158
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (karta)

449 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2018	12,11 km	1:08:40	5:40 m/km
1 maj 2018	12,07 km	1:04:15	5:19 m/km
12 april 2018	12,03 km	1:07:23	5:36 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	156	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	155	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	153	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	154	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	154	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	160	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	158	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	154	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	158	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	163	54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	165	59:55	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	166	1:05:21	12,00 km
13	0,09 km	0:30	5:47	154	1:05:51	12,09 km

annons