Rördalsvägen t o r

Lördag 14 april 2018 13:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Planen var att jogga lite så jag sprang nog lite för fort

8,53 km
Distans

44:07
Tid

5:10 min/km
Snitt

121
Snittpuls

152
Maxpuls

183 meter
Total stigning (karta)

96 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2025	8,51 km	44:25	5:13 m/km
19 juni 2021	8,57 km	43:21	5:04 m/km
4 februari 2021	8,55 km	48:57	5:44 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	129	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	126	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	118	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	121	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	114	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	121	31:30	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	122	36:27	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	123	41:17	8,00 km
9	0,53 km	2:50	5:24	117	44:07	8,53 km

annons