8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Lördag 28 april 2018 08:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lufs.

8 km
Distans

40:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

108 m
Total stigning (map)

270 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2024	8,00 km	40:59	5:07 m/km
12 april 2024	8,00 km	40:13	5:02 m/km
23 mars 2024	8,00 km	40:47	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	131	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	135	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	143	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	142	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	145	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	143	34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	146	40:04	8,00 km