60 minuter distans

Tisdag 8 maj 2018 17:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,02 km
Distans

58:31
Tid

4:52 min/km
Snitt

169
Snittpuls

184
Maxpuls

170
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (karta)

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	150	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	165	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	169	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	167	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	170	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	168	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	172	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	172	39:17	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	174	44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	176	48:51	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	170	53:40	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	179	58:26	12,00 km
13	0,02 km	0:06	4:27	184	58:32	12,02 km

annons