Cape Wrath Ultra Day 8 Målgång

Söndag 27 maj 2018 09:33

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig dag där mestadels följde kusten. Åter ingen var benen pigga men försökt hålla igen men i de långa och mjuka utförsbackarna gick det inte att hålla sig lugn. Sen råkade det dra upp sig till en spurt som jag kände min plikt att svara på. Opps!
En fantastisk vecka och med ett resultat som jag aldrig kunde drömt om. Totalt plats 17 av 177 startande!

24,55 km
Distans

3:27:32
Tid

8:27 min/km
Snitt

173
Snittpuls

205
Maxpuls

130
Stegfrekvens

744 meter
Total stigning (karta)

852 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Inov-8 Trail Talon 290 blå ...

Total distans:

135:02:27

1175 km

Kompisar på passet

Gillas av

Micke J, Martin Fröberg, Niklas Johansson, Anders Blad, Stefan Claesson och Jonas Wängberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,87 km	39:10	6:40	177	39:10	5,87 km
2	7,47 km	54:26	7:17	180	1:33:35	13,34 km
3	1,34 km	15:55	11:55	162	1:49:30	14,68 km
4	3,74 km	40:43	10:53	177	2:30:13	18,42 km
5	3,81 km	40:36	10:39	157	3:10:49	22,23 km
6	2,32 km	16:43	7:12	183	3:27:32	24,55 km

annons