Uddaredbacke * 10 (528 hm)

Torsdag 31 maj 2018 17:59

Löpning - Backpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hoppsan vad jobbigt det blev! Hade tänkt mig 12 vändor, men fick pannbena mig upp till 10!

8,28 km
Distans

1:14:55
Tid

9:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

505 m
Total stigning (map)

528 m
Total stigning (clk)

Inov-8 X-claw 275 (UK11)

Total distans:

145:40:21

687 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	6:50	8:16	113	6:50	0,83 km
2	0,33 km	1:49	5:28	114	8:39	1,16 km
3	0,32 km	3:56	12:07	134	12:35	1,48 km
4	0,32 km	1:51	5:45	130	14:26	1,81 km
5	0,32 km	4:01	12:29	139	18:27	2,13 km
6	0,33 km	1:45	5:21	138	20:12	2,46 km
7	0,33 km	4:06	12:20	143	24:18	2,79 km
8	0,33 km	1:46	5:18	140	26:03	3,12 km
9	0,33 km	4:12	12:42	146	30:16	3,45 km
10	0,33 km	1:49	5:33	140	32:04	3,78 km
11	0,34 km	4:16	12:35	146	36:20	4,12 km
12	0,33 km	1:45	5:22	143	38:06	4,44 km
13	0,34 km	4:18	12:32	148	42:24	4,79 km
14	0,02 km	1:51	01:14:26	124	44:15	4,81 km
15	0,33 km	1:44	5:14	134	45:59	5,14 km
16	0,33 km	4:22	13:24	145	50:21	5,47 km
17	0,33 km	1:54	5:51	139	52:15	5,79 km
18	0,32 km	4:30	13:52	144	56:45	6,12 km
19	0,33 km	1:53	5:41	140	58:37	6,45 km
20	0,33 km	4:29	13:42	145	1:03:07	6,78 km
21	0,33 km	1:50	5:34	141	1:04:56	7,10 km
22	0,33 km	4:27	13:23	147	1:09:23	7,44 km
23	0,85 km	5:32	6:33	140	1:14:56	8,28 km