Badet-ställverket-hamnen

Söndag 17 juni 2018 13:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

55:44
Tid

5:03 min/km
Snitt

142
Snittpuls

170
Maxpuls

152
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (karta)

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2018	11,03 km	53:10	4:49 m/km
16 oktober 2018	11,06 km	52:27	4:45 m/km
5 oktober 2018	11,06 km	54:59	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	125	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	134	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	149	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	152	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	150	29:08	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	137	35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	136	40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	146	45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	148	50:45	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	147	55:39	11,00 km
12	0,02 km	0:05	5:27	144	55:44	11,02 km

annons