Badet-ställverket-hamnen

Lördag 23 juni 2018 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

54:54
Tid

4:59 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

152
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (karta)

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2018	11,03 km	53:10	4:49 m/km
16 oktober 2018	11,06 km	52:27	4:45 m/km
5 oktober 2018	11,06 km	54:59	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	131	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	143	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	140	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	146	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	162	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	162	28:59	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	168	34:10	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	164	39:25	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	165	44:33	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	163	49:47	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	163	54:52	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:54	159	54:54	11,01 km

annons