60 minuter distans

Måndag 18 juni 2018 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Alldeles för lite och dålig sömn i natt gjorde att hela dagen blev en lång gäspning. Den här timmen var tyvärr inget undantag...

12,52 km
Distans

1:02:24
Tid

4:59 min/km
Snitt

164
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (karta)

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	145	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	162	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	166	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	163	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	164	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	162	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	165	35:11	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	165	40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	167	45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	169	50:03	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	163	55:08	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	172	59:59	12,00 km
13	0,52 km	2:26	4:39	173	1:02:24	12,52 km

annons