Badet-ställverket-hamnen

Tisdag 26 juni 2018 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,03 km
Distans

54:31
Tid

4:57 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

152
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (karta)

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2018	11,03 km	53:10	4:49 m/km
16 oktober 2018	11,06 km	52:27	4:45 m/km
5 oktober 2018	11,06 km	54:59	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	133	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	144	9:34	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	147	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	149	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	148	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	149	29:17	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	149	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	151	39:28	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	150	44:31	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	151	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	149	54:21	11,00 km
12	0,03 km	0:10	5:39	150	54:31	11,03 km

annons