Orienteringsrunds

Lördag 23 juni 2018 18:14

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Ingen klockren orientering. Men ett bra pass med fartlekskänsla...

15,5 km
Distans

1:40:33
Tid

6:29 min/km
Snitt

159
Snittpuls

185
Maxpuls

120
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (karta)

327 meter
Total stigning (klocka)

IceBug oribi

Total distans:

64:39:37

649 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	136	4:12	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	148	9:38	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	156	15:51	3,00 km
4	1,00 km	8:17	8:17	160	24:07	4,00 km
5	1,00 km	12:28	12:28	158	36:35	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	163	44:06	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	166	51:08	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	161	58:13	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	160	1:03:50	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	157	1:09:02	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	165	1:16:10	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	168	1:22:30	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	165	1:28:00	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	151	1:33:02	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	164	1:37:51	15,00 km
16	0,50 km	2:43	5:27	156	1:40:34	15,50 km

annons