Försiktigt fram - Stonehill 2 varv

Torsdag 12 juli 2018 12:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött & svettigt i värmen :-) 28° . Det går bättre & bättre.

10,81 km
Distans

59:00
Tid

5:27 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

126 meter
Total stigning (karta)

76 meter
Total stigning (klocka)

Falke RU5

Total distans:

56:28:17

720 km

Kinvara 7 (andra paret)

Total distans:

59:53:16

667 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	115	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	127	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	135	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	137	22:21	4,00 km
5	0,33 km	1:49	5:29	138	24:10	4,33 km
6	0,41 km	2:06	5:09	141	26:16	4,74 km
7	0,40 km	2:07	5:15	143	28:24	5,14 km
8	1,00 km	5:08	5:08	147	33:32	6,14 km
9	1,00 km	5:18	5:18	143	38:50	7,14 km
10	1,00 km	5:38	5:38	154	44:28	8,14 km
11	1,00 km	5:22	5:22	149	49:50	9,14 km
12	1,00 km	5:28	5:28	149	55:18	10,14 km
13	0,67 km	3:43	5:33	153	59:01	10,81 km

annons