Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Måndag 23 juli 2018 17:44

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt

10,53 km
Distans

1:10:58
Tid

6:44 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (karta)

60 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km
14 maj 2025	10,41 km	1:05:36	6:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	120	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	132	13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	135	20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	138	27:06	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	142	33:48	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	147	40:34	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	143	47:24	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	146	54:00	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	150	1:00:53	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	148	1:07:25	10,00 km
11	0,53 km	3:33	6:46	148	1:10:58	10,53 km

annons