annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Lian Jernbanespor

Onsdag 1 augusti 2018 08:48

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,16 km
Distans

2:14:30
Tid

8:19 min/km
Snitt

125
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

376 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph

Total distans:

72:25:26

569 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2023	16,14 km	2:12:56	8:14 m/km
10 september 2022	16,19 km	2:10:51	8:05 m/km
4 augusti 2022	16,20 km	2:14:55	8:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	125	7:22	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	125	15:13	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	129	23:18	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	130	31:30	4,00 km
5	1,00 km	8:36	8:36	127	40:07	5,00 km
6	1,00 km	8:36	8:36	123	48:43	6,00 km
7	1,00 km	8:21	8:21	121	57:04	7,00 km
8	1,00 km	8:21	8:21	123	1:05:25	8,00 km
9	1,00 km	8:46	8:46	119	1:14:10	9,00 km
10	1,00 km	8:27	8:27	124	1:22:37	10,00 km
11	1,00 km	8:57	8:57	124	1:31:34	11,00 km
12	1,00 km	8:50	8:50	122	1:40:24	12,00 km
13	1,00 km	8:03	8:03	124	1:48:27	13,00 km
14	1,00 km	8:08	8:08	123	1:56:34	14,00 km
15	1,00 km	8:30	8:30	125	2:05:05	15,00 km
16	1,00 km	8:11	8:11	132	2:13:15	16,00 km
17	0,16 km	1:15	8:02	134	2:14:30	16,16 km

annons