annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Lian Jernbanespor

Fredag 3 augusti 2018 08:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,17 km
Distans

2:10:43
Tid

8:05 min/km
Snitt

129
Snittpuls

184
Maxpuls

168
Stegfrekvens

382 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph

Total distans:

72:25:26

569 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2023	16,14 km	2:12:56	8:14 m/km
10 september 2022	16,19 km	2:10:51	8:05 m/km
4 augusti 2022	16,20 km	2:14:55	8:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	176	7:18	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	132	14:47	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	131	22:25	3,00 km
4	1,00 km	7:49	7:49	132	30:14	4,00 km
5	1,00 km	8:28	8:28	131	38:42	5,00 km
6	1,00 km	8:27	8:27	122	47:09	6,00 km
7	1,00 km	8:00	8:00	125	55:09	7,00 km
8	1,00 km	7:55	7:55	126	1:03:05	8,00 km
9	1,00 km	8:30	8:30	121	1:11:35	9,00 km
10	1,00 km	8:00	8:00	127	1:19:35	10,00 km
11	1,00 km	8:50	8:50	125	1:28:25	11,00 km
12	1,00 km	8:41	8:41	123	1:37:06	12,00 km
13	1,00 km	7:53	7:53	123	1:44:59	13,00 km
14	1,00 km	8:12	8:12	121	1:53:11	14,00 km
15	1,00 km	8:09	8:09	128	2:01:20	15,00 km
16	1,00 km	8:05	8:05	131	2:09:24	16,00 km
17	0,17 km	1:19	7:37	142	2:10:43	16,17 km

annons