Runt Nya Varvet 10.2

Måndag 6 augusti 2018 20:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,25 km
Distans

54:46
Tid

5:21 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

168
Stegfrekvens

460 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2025	10,20 km	1:07:51	6:39 m/km
16 oktober 2023	10,25 km	1:01:19	5:59 m/km
10 oktober 2023	10,02 km	1:01:55	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	146	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	151	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	162	20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	164	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	168	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	165	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	163	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	169	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	170	53:21	10,00 km
11	0,25 km	1:25	5:45	160	54:46	10,25 km

annons