Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 11 augusti 2018 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass

10,15 km
Distans

50:32
Tid

4:59 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 22

Total distans:

91:09:15

1089 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	45:22	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	50:23	10,00 km
11	0,03 km	0:10	4:50	50:33	10,03 km

annons