Provlöpning Risveden

Torsdag 16 augusti 2018 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön revansch på risvedenspåret. Kändes så mycket bättre än i måndags och hoppet om ultran tändes. Riktigt bra uppslutning också med 70 pers.

18,6 km
Distans

2:07:39
Tid

6:52 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (karta)

367 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:24	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	27:52	5,00 km
6	1,00 km	8:28	8:28	36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	43:03	7,00 km
8	1,00 km	9:38	9:38	52:41	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	58:48	9,00 km
10	1,00 km	8:24	8:24	1:07:11	10,00 km
11	1,00 km	7:57	7:57	1:15:08	11,00 km
12	1,00 km	7:42	7:42	1:22:50	12,00 km
13	1,00 km	7:38	7:38	1:30:28	13,00 km
14	1,00 km	7:15	7:15	1:37:43	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	1:44:14	15,00 km
16	1,00 km	7:05	7:05	1:51:19	16,00 km
17	1,00 km	6:39	6:39	1:57:58	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	2:04:13	18,00 km
19	0,47 km	3:27	7:24	2:07:40	18,47 km

annons