Lunchpass

Måndag 27 augusti 2018 11:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ingen vidare fart eller löpkänsla men uthålligheten känns betydligt bättre nu än för ett par veckor sedan.

13,65 km
Distans

1:18:28
Tid

5:45 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (karta)

219 meter
Total stigning (klocka)

Anders Pihl och Patrik Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	1:03:51	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	1:09:21	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	1:14:55	13,00 km
14	0,65 km	3:33	5:27	1:18:29	13,65 km

annons