8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Tisdag 28 augusti 2018 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svettfest.

8 km
Distans

37:00
Tid

4:38 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

203 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2024	8,00 km	40:59	5:07 m/km
12 april 2024	8,00 km	40:13	5:02 m/km
23 mars 2024	8,00 km	40:47	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	119	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	139	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	142	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	142	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	144	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	147	28:03	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	151	32:33	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	150	36:59	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:31	150	37:00	8,01 km