Nosabyrektangeln 7,4km

Fredag 31 augusti 2018 20:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tung i huvudet och då blir det tungt i benen, men kom ut i alla fall.

7,34 km
Distans

42:45
Tid

5:49 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

154
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 33

Total distans:

129:18:13

1281 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2022	7,32 km	43:56	6:00 m/km
23 januari 2022	7,41 km	40:43	5:30 m/km
2 januari 2022	7,44 km	42:29	5:43 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	121	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	125	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	129	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	134	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	134	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	131	40:58	7,00 km
8	0,34 km	1:48	5:15	133	42:45	7,34 km

annons